《论衡 》与十二生肖的由来

《论衡 》一书为东汉王充（27 ~ 97）所作。被誉为“疾虚妄古之实论，讥世俗汉之异书”，其中有不少关于命理的内容。在《论衡》中，王充提到了人们耳熟能详的十二生肖的具体名字。根记载，十二生肖的确依照的是动物生活习惯和活动时辰。

夜间11点至次日凌晨1点属子时，正是老鼠趁夜深人静频繁活动之时，称为 “ 子鼠”。

凌晨1点至3点属丑时，牛习惯夜间吃草，农家常在深夜起来挑灯喂牛，故称为 “ 丑牛”。

 凌晨3点至5点属寅时，此时昼伏夜行的老虎最凶猛，古人常会在此时听到虎啸声，故称为 “ 寅虎 ”。

清晨5点至7点属卯时，天刚亮，兔子出窝，喜欢吃带有晨露的青草，故称为 “ 卯兔”。

早晨7点至9点属辰时，此时一般容易起雾，传说龙喜腾云驾雾，又值旭日东升，蒸蒸日上，故称为 “ 辰龙 ”。

上午9点至11点是属巳时，大雾散去，艳阳高照，蛇类出洞覓食，故称为 “ 巳蛇 ”。

中午11点至1点属午时，古时野马未被人驯服，每当午时，四处奔跑嘶鸣，故称为 “ 午马 ”。

午后1点至3点属未时，有的地方管此时为 “ 羊出坡 ” ，意思是放羊的好时候，故称为 “ 未羊 ”。

 下午3点至5点属申时，太阳偏西了，猴子喜在此时啼叫，故称为 “ 申猴 ”。

下午5点至7点属酉时，太阳下山了，鸡在窝前打转，故称为 “ 酉鸡 ”。

傍晚7点至9点属戌时，人劳碌一天，关门准备休息了，狗卧门前守护，一有动静，就汪汪大叫，故称为 “ 戌狗 ”。

 夜间9点至11点属亥时，夜深人静，能听见猪拱槽的声音，于是称为 “ 亥猪 ”。

关于十二生肖的排列，还有各种传说，这类故事，或似开心解闷的笑谈，或似贬恶扬善的寓言，文学成分较浓。但是，生肖座次的排定，决非一朝一夕，也不是一代人所能完成的。最初未必就是一次提名十二种，也许只有四五个，也许曾有过超额的局面，后来优胜劣汰，定额定员并定位了。

黄帝内经之『古代十二时辰长寿养生法』

1.卯时 ( 5:00am ~ 7:00am )。见晨光即披衣起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，擦鼻两旁，熨摩两目六七遍； 再将两耳揉卷五六遍； 然后以两手抱后脑，手心掩耳，用食指弹中指，击脑后各24次。然后去室外打太极拳或练其他导引术。

2.辰时 ( 7:00am ~ 9:00am )。起床健身后，饮一杯白开水，用木梳梳发百余遍，有醒脑明目的作用。洗脸漱口，吃早餐。早餐宜吃粥，宜淡素，宜饱。饭后，徐徐行走百步，边走边以手摩腹。

3.巳时 ( 9:00am ~ 11：00am )。此时或读书，或理家，或种菜养花。疲倦时即闭目静坐养神，或叩齿津数十口。不宜高声与人长谈，须 “寡言语以养生”。

4.午时 ( 11:00am ~ 1:00pm )。午餐应吃好的美食，不是指山珍海味，而是要求食物暖软，不要吃生冷坚硬的食物，只吃八分饱。食后用茶漱口，涤去油腻，然后午休。

5.未时 ( 1:00pm ~ 3:00pm )。 此时或午休，或练气功，或邀友奕棋，或浏览时事 (相当于现代人看报)，或做家务。

6.申时 ( 3:00pm ~ 5:00pm )。此时或读明人诗文，或练书法，或去田园绿地散步，或观晚霞。

7.酉时 ( 5:00pm ~ 7:00pm )。晚餐宜早，宜少，可饮一小杯酒，但不可至醉。用热水洗脚，有降火，活血，除湿之功效。晚漱口，涤去饮食之毒气残物，以利口齿。

8.戌时 ( 7:00pm ~ 9:00pm )。轻微活动后安眠。睡时宜右侧，“ 睡如弓 ” 。先睡心，后睡眼，即睡前什么都不想，自然入睡。

9.亥时 & 子时 ( 9：00pm ~ 1：00am )。安睡以养元气，环境宜静，排除干扰。“ 睡不厌蹴，觉不厌舒 ”。即睡时可屈膝而卧，醒时宜伸脚舒体，使气血流通，不要只固定一种姿势。

10.丑时 & 寅时 (1:00am ~ 5:00pm )。此时为精气发生之时，人以精为宝，宜节制房事，但也不宜强制。