黄帝内经之『古代十二时辰长寿养生法』

1.卯时 ( 5:00am ~ 7:00am )。见晨光即披衣起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，擦鼻两旁，熨摩两目六七遍； 再将两耳揉卷五六遍； 然后以两手抱后脑，手心掩耳，用食指弹中指，击脑后各24次。然后去室外打太极拳或练其他导引术。

2.辰时 ( 7:00am ~ 9:00am )。起床健身后，饮一杯白开水，用木梳梳发百余遍，有醒脑明目的作用。洗脸漱口，吃早餐。早餐宜吃粥，宜淡素，宜饱。饭后，徐徐行走百步，边走边以手摩腹。

3.巳时 ( 9:00am ~ 11：00am )。此时或读书，或理家，或种菜养花。疲倦时即闭目静坐养神，或叩齿津数十口。不宜高声与人长谈，须 “寡言语以养生”。

4.午时 ( 11:00am ~ 1:00pm )。午餐应吃好的美食，不是指山珍海味，而是要求食物暖软，不要吃生冷坚硬的食物，只吃八分饱。食后用茶漱口，涤去油腻，然后午休。

5.未时 ( 1:00pm ~ 3:00pm )。 此时或午休，或练气功，或邀友奕棋，或浏览时事 (相当于现代人看报)，或做家务。

6.申时 ( 3:00pm ~ 5:00pm )。此时或读明人诗文，或练书法，或去田园绿地散步，或观晚霞。

7.酉时 ( 5:00pm ~ 7:00pm )。晚餐宜早，宜少，可饮一小杯酒，但不可至醉。用热水洗脚，有降火，活血，除湿之功效。晚漱口，涤去饮食之毒气残物，以利口齿。

8.戌时 ( 7:00pm ~ 9:00pm )。轻微活动后安眠。睡时宜右侧，“ 睡如弓 ” 。先睡心，后睡眼，即睡前什么都不想，自然入睡。

9.亥时 & 子时 ( 9：00pm ~ 1：00am )。安睡以养元气，环境宜静，排除干扰。“ 睡不厌蹴，觉不厌舒 ”。即睡时可屈膝而卧，醒时宜伸脚舒体，使气血流通，不要只固定一种姿势。

10.丑时 & 寅时 (1:00am ~ 5:00pm )。此时为精气发生之时，人以精为宝，宜节制房事，但也不宜强制。

牵着爱心一同走入『双福残障自强发展协会』

『双福残障自强发展协会』是延续已故台湾轮椅作家杏林子（刘侠）创立台湾伊甸社会福利基金会的精神而成立，回应她推广的 “双福异象” 而命名。双福的定义是 “福音” 和 “福利” ， “福音” 是关于生命的丰盈与永恒，“福利” 则是关注人们生活上的需要与辅助，因此『双福残障自强发展协会』提供培训者身心灵一贯的完整服务，让弱势朋友获得双倍祝福。双福创办人庄如明牧师和沈秋香有一个共同的梦想，那就是把 “人间伊甸园” 建立在马来西亚土地上。于1991年获得台湾伊甸社会福利基金会以差派宣教士的方式，成立槟城伊甸残障服务中心，展开马来西亚第一站社会福利工作。为此，马来西亚『双福残障自强发展协会』于2000年10月份投入服务。

『双福』 给我的感觉总是那么的热情，一群很有生命力的残障朋友。在那里我认识了双福创办人沈秋香，从她的身上你可以看到或感受到她不停的开启生命的动力，对人生是充满了期待与希望! 虽然她也是一位残障朋友，可是 她对生命总是不畏不饶 ，不断去教育残障朋友要自强而且她也不停的把爱传出去，希望能够建造一个 “人间伊甸园”。秋香姐无论任何时候，遇见任何人她的笑容都是比别人大大的挂在脸上。看到她你会有一种惭愧的感觉，自责自己为什么一天到晚都在埋怨! 而她每天都活的很精彩，自由地活在当下!

『沈秋香』原来是来自台湾的~ 她经常开玩笑的对我说，她是 “台湾的女儿” ；是 “马来西亚的媳妇”。因为她的丈夫是马来西亚人，而且还是一位很有使命感的牧师。所以她才说 “嫁鸡随鸡；嫁猴子就往山跑” 她说没办法嫁给一位很爱她和很有爱心的丈夫，所以她的丈夫要去哪里，她都是默默的跟随与支持~

『走过心情的温度』这本书的作者也是沈秋香。书里面所要表达的全都是她过去从小到大的点点滴滴。这本书最大的特色是里面是用散文来描述与表达。虽然她在书里有提到她小时候吃尽不少苦头，但是从她的文字表达可以看受到她并不认为是吃苦，反而她是从另一个感恩与开心的角度来看人生。 所以当你看她写的书，也许你会不经意的流泪，但这一滴一滴的眼泪都是为她加油打气，感恩惜福~ 绝对不是对生命完全负面或埋怨! 这本书像是一本教育性的书籍，里面所写的心情事物都是值得我们深入探讨。书中里有提到这么一小段 “ 哥哥和弟弟在惊慌中拔腿就跑，丢下我一个满身都是地瓜。园主追喊着哥哥跟弟弟。当他转回头走向我时...他! 故意让责备从我身边轻轻的走过...”

『沈秋香』可说是多才多艺，她不但很本领做手工艺品，就连书法也是顶呱呱! 因为我帮她买了她的书，她就很乐意帮我在他的书写上一小段的祝福语。从她写的文字里，可以感受到大师级的作品~ 而且她的性格也和她的书法一样，都是 “柔中带剛”。现在她所做的手工艺品当中，她也会写一小段的诗穿插在她的手工艺品里。所以她的作品不是但但只有手工而已还加入了书法，可说真的是 “佳作”。沈秋香不但是做手工艺品出售，还有办一些的手工艺术班课程，教你如何制造手工艺品；也有去学校推广，让学校可以安排在假期期间去双福中心学习如何做一个精美的手工艺品。而且也得到很多学校方面给予很好的反应与评价!



 『双福』的努力付出与使命感真的让人赞叹! 在此我也希望借这个机会来好好的帮她们推广一下! 因为再精美的产品也需要很好的管道让所有人都看得到。 希望大家看了以下的片段会给她们带来支持与鼓励! 也希望将来会有更多的人向她们伸出援手来帮助与支持! 『爱』 是可以化解重重障碍...也希望让大家可以看到双福的宗旨 『开发职训全人关怀』~ 『倡导生命自强教育』~ 『推动社会醒觉运动』

『双福残障自强发展协会』
125, Jalan Hujan Emas, Taman Overseas Union,
58200 Kuala Lumpur, Malaysia.
Tel: 603-79831842 / 79831843. Fax: 603-79831844.
Website: www.shuangfu.org


『爱』是分享，也是珍惜~

从住家门牌看穿你家里的运势 !

『家』对我们中国文化来说，是一个非常重要的课题～我们都很坚信有家才有国。一个好的家庭可以促进彼此夫妻的感情，儿女的感情，也是我们出外工作，回来时一个很棒的 “安乐窝”。不但如此，一个舒适的家也能够帮我们舒解压力，好让我们在睡眠当中充分的为自己充电来迎接每好的一天。 所以对现代人来说，『家』是我们不能缺少的！

但是，要如何挑选一间很好磁场或好风水的家呢？这问题实在很伤脑筋！特别是对现代的“月光族” 或者低收入的人士们！对他们来说只有碰碰自己的运气了。因为一旦购买一间磁场不好或风水不好的住家，要另外花钱请一位很好的风水老师来破解，对他们来说真的是负担不起的；也不可能叫他们搬走。反之，对富有的人来说却问题不大，只要能出的钱，什么问题都能解决。

一间磁场不好或风水不好的家，不但会影响我们的睡眠，工作，还会影响夫妻儿女间的感情！甚至还会影响自己的生意。一些住家外表看起来很高贵大方，但是实在有太多的人不懂里面的磁场，一旦住了进去，问题就一个接一个的发生。

而易经数字磁场是能够预测家里的运程。这和一般的风水有点不同，因为我们强调不是要如何摆设，而是要如何挑选一个适合自己的门牌号码！易经数字磁场是根据政府所规定的路牌和门牌来作为首要的条件来选出佳宅，因为一旦我们进去居住了，我们是不能够随便更换路牌号码和住家门牌号码的呢！你们知道吗？其实每一间屋子隐藏了好的磁场和坏的磁场，好的磁场无论里面的摆设如何，它都会带旺屋主，反之，不好的磁场所带来的都是负面的，那可能还要花很多金钱请一位出名的风水师父来破 解这个不好的局面。

让我举例看看易经数字磁场是怎样去看一间好或不好磁场的住家！

例如：302E门牌 ，17楼，XX24路。

易经数字的计算方法是，先看路的号码，再看第几楼，最后才看门牌号码。所以出来的结果是《24173025》。里面的磁场有『五鬼』；『生气』；『祸害』和『绝命』。如果单单看这住号码，就可以立刻了解这间住屋不太好。不必浪费时间，可以再找过另外一间了。到底这间住家出了什么问题呢?现在我们就一起看看!

『五鬼』出现在住家磁场里，代表着这间住屋不是每个人都适合居住，如一般的打工族会出现一些小人在你背后做很多小动作。做生意的也要看是什么行业，比如是一般的明星，模特儿，画家，导演都会住的很好，而且很快会红了起来，反而如果是一般普通的小贩生意，那就不太好了，可能会影响到生意。

『生气』出现在住家，表示这间房屋会有贵人相助。但可能不会很明显。因为这房屋里的不好磁场太多了，所以也很难感受到。

『祸害』出现在住家，代表着这家里面的成员很容易会生病或家庭成员很容易发生口角斗嘴事件。加上『五鬼』的出现，很容易造成家里的成员健康亮起了红灯。

『绝命』出现在住家，代表着这间房屋会用很多的金钱来进行装修工程。不但如此家里的成员基本上都会变得很冷漠，很少会在客厅聊天，各自有各自的天地；很少见面都是躲在房间，最离谱的是吃饭时，要用电话来通知大家。唉～真的是没有家庭温暖！

所以说，购买放屋时千万别太过心急，慢慢的选！不懂风水或数字磁场的朋友们可以请教我们这些专业人士或风水老师。再不然买一些关于风水的书籍慢慢去研究都是可以。稍为有在家自己修行的朋友也是可以凭着自己的感应与感觉来断定一间房屋好与坏的磁场。 任何一个方法，你们都可以去了解尝试一下！祝你们能够找到属于自己的《安乐窝》；享受一下『天伦之乐』！

以下说明各种磁场住家地址号码的特性：

『绝命住家地址』：家主人不易借钱给别人，有借无还！家里的人缺乏亲情，自己顾自己，很少理会或关心家里的每一位成员。

『五鬼住家地址』：家主人常常惹是非，有小人在背后捣乱。做什么事情都不是很顺利，有很多问题会发生！

为什么松下要把商标National要变成Panasonic?

国内品牌National和国际品牌Panasonic

松下电器拥有两个英文品牌名称。在产品的市场推广中，松下在日本国内使用National，在海外使用Panasonic。National品牌的诞生先于Panasonic，让我们来了解一下两个品牌产生的历史。

松下公司创始人松下幸之助做学徒时经常看到报纸上写着“International”这个英文单词，查字典后得知是“国际的”的意思，把“Inter”去掉，“National”是“国民的”意思。“National”作为时代用语有一种时髦的感觉，而且使自己的产品成为国民必需品是松下最终的奋斗目标。所以在销售炮弹型车灯时，松下公司初次使用“National”作为商标品牌，体现了松下幸之助以民族产业为骄傲，以国家昌盛为已任的奋斗目标。

随着企业的不断壮大，松下电器的产品开始销售到世界各地。National品牌强调的是国民性，而非世界性，显然不符合松下产品国际化的背景，因此，松下果断推出了Panasonic作为海外产品的商标，利用Panasonic树立起良好的品牌形象，推出新产品占领市场。
推行全球统一品牌Panasonic。

松下电器为提高全球市场竞争力和品牌价值，在 2003 年开始将 “Panasonic”作为全球品牌进行统一 , 并把“Panasonic ideas for life”作为全球品牌口号，其意义是：全球松下集团员工要团结一致、通过研究开发、制造、销售、服务，为全世界的顾客不断提供有价值的商品和服务，为实现朝气蓬勃的梦想、星罗棋布的数字网络社会、为人类繁荣和社会发展、为保护地球环境实现人类与地球共存的社会做出贡献。这也标志着松下公司在新的时代、新的体制下为实现向“全球 N0.1 企业”挑战而在品牌策略上所做出的积极创新。

随着日本松下电器全球第一款Panasonic品牌冰箱在上海的亮相，松下电器(中国)有限公司的新任董事长伊势富一宣布，松下的全球第一品牌正式全面启动。2004年3月起，Panasonic将全面取代National，National将淡出人们的视野。

当我看到这篇文章时，我第一个念头在想“這样换名字好不好呢？”，很快的我就把这两个名字透過易经数字磁场来推算！

首先，看看National这名字里面有什么样的磁场？

『National』这名字里有一个『延年』磁场；一个『六煞』磁场；两个『绝命』磁场和四个『生气』磁场！由于『延年』是可以抵掉『六煞』磁场，化解了只剩下『绝命』和『生气』磁场了。
『生气』磁场能出现在一个品牌里，代表着它能够被消费者接受的程度很深，也会让消费者与消费者之间形成一个很好的共鸣。意思是说，某某人拥有了这品牌，其他的人也会被影响也希望拥有这个品牌。所以一个商品的名字，如果里面有很多『生气』磁场的话，这商品还能帮公司招来很多的顾客！但美中不足的是出现了『绝命』磁场。在『National』这个品牌也没有一个磁场能够化解『绝命』磁场。『绝命』出现在品牌上会有大起大落的现象。 外面的行情好时就赚个不停，一旦外面行情情况不妙时或走下坡，也因此而受很大的影响。

那Panasonic呢？如何？

反而『Panasonic』这个品牌取名字取得很好。虽然这个名字里有『六煞』但同样地这个品牌里也有『延年』磁场来化掉，所以剩下就是『生气』和『天医』磁场。

『生气』也在National的品牌里也分析过，只是想补充的是如出现很多『生气』在品牌上，这品牌可说是“超人气最旺”的其中一个产品品牌。『天医』出现在品牌里，这个品牌是能帮公司赚取更多的金钱和带来财富的。如果一个品牌名字里出现『天医』磁场的话，那也代表着它是强而有力的品牌竞争对手，无论发生什么样的状况，它都能表现很出众！

当然最重要还是要看那位创办人的心态与理念有多强与高，因为我始终都相信一个好磁场的品牌对一位创办人来言可说是其中一种的调味料，也不能说这数字磁场是最好的；万能的～，同时我也发觉只要那位创办人的心态正确，没有与大自然规则反方向行走，很奇怪的老天爷一定会让他拿到一些好的数字磁场！而且完全是随缘的，也不用刻意去求或拿！真的很妙！

什么是易经数字磁场？

市面上流传很多的风水，命理学术派，各自有各的独门之处，可说是各有千秋，而大部分的风水，命理学术派都是来自易经。『易经数字磁场』，又称自为『生命DNA』，也是其中一种的命理学术派。事实上，为什么『易经数字磁场』会变得如此时尚？因为易经数字磁场能跨国越国界，不分种族与宗教信仰，而且它的准确度可高达95%。

命运是由一种磁场而形成的，这磁场有阴阳五行，故人出生有八字存在。八字是由年，月，日，是所组成的，所以在玄学里面，我们是可以看到有很多不用的推算方法，其中还包括，子平八字，紫微斗数，风水，手相，面相等来揭开我们的人生的命运。而我在此所提倡的是『易经数字磁场』用的是古老的易经为基础，而还配合了古希腊的数字，而演变今天的『易经数字磁场』或称为『生命DNA』。

大家都知道数字在现在这个社会里扮演一个非常重要的角色。它就好像是语言一样，每一个几乎每天都必定接触到它。而数字里面还藏有如此巨大的秘密。这是每一个人都有权力知道的一件事情。

命是天给我们的，是注定了，是不能改变的。譬如说：“人为什么不能自由选择出生的日期，家庭，父母或兄弟姐妹。但运却是自己可以创造的！我们是可以将命运之神操在自己的手中。所谓天有不测之风云，人有旦夕祸福。我们也常听到说人生无常，但是如果您懂得如何用正确的方法，来了解你的生命密码，你就能够改变你今生的命运。

易经数字磁场有分为先天性磁场以及后天性磁场。为什么又叫『生命DNA』呢？因为它就像现在医学界所说的从人体的细胞基因去推断一个人未来会患上什么的病痛，甚至一个人的寿命也能够计算出来。『生命DNA』就是从你本身的数字基因来了解你一生的起伏！

先天性的磁场有我们出生年月日，和身份证号码，出生的年月日是要我们了解本身的命格，而身份证号码却隐藏了我们一生人的运程。后天性的磁场有英文名字，手机号码，车牌号码，住家门牌号码等数字代表。然而后天性的磁场是来补先天性数字磁场的不足或加强先天性数字磁场。不但如此，我还要看个人的签名！一个人的签名是会影响他人的成与败，心态也是占很重要的因素。所谓 “ 一命； 二运； 三风水； 四公德； 五读书。” 除了要了解自己的命格和调好心态以外，我们还要不停地积阴德和寻找宗教上的帮助，我们才会真真地体会到生命的真谛，才能与大自然容入为一体。

要常常告诉自己，你就是你生命中的一支富有彩色的笔，你要怎样去计划你的人生，过一个怎样的生活，都是有你自己去创造。『易经数字磁场』所要带出来的意义是要我们认真的去认识自己，接受自己，改变自己和超越自己。

到底是 Kwanon 好，还是 Canon 好呢？

您见过以下这个标志吗？

答案：它是『Canon』标志的前身！！！

这是佳能标志设计进化的时间轴，最新的logo至今已经使用了五十多年了。

佳能始创于1933年，专攻精准光学设备，他们的目标是“制造世界上最好的照相机”。在更名为Canon以前，公司的名字叫做Kwanon，佳能最 早的一批测试机型都是以之命名的。Kwanon一词来源于佛教中的慈悲之神。不知为何，慈悲与创造世界上最好相机联系了起来，而且完美地组合着。最早的佳 能标志将他描绘成千手观音的样子。很快，1934年他们就将标志改成一个更为简单有效的字标。

随着这次改动创造了一个没用的字标，虽然要比插画好的多，但并没有公之于众。他们从未公开过，只是在生产测试中使用。最后，在1935年，Kwanon改名为Canon，并且专业地重设计了标志。这个logo是对其未来标志设计重要的里程碑。对1935年来说，这个标志无疑是个不错的开端。需要提一下的是C的顶端、非常清楚的a和x高度、字母n的衬线。

1953年再一次更新标志，强化了以上提到的几点。字体被加粗，更具存在感。Canon标志现在的版本设计于1956年，结合了1935版logo和1953版logo设计，其中的细节被大大增强。Canon表达了“圣洁经文”和“准确判断”的含义。它有效地表达了佳能的品牌精神，就是专注于设定高新技术和服务的世界标准，同时成为行业中他人追求的准则。

到底是 Kwanon 好，还是 Canon 好呢？

让我们一起来看看Kwanon这个名字！
以易经数字磁场的方法来推算，里面有的磁场是『绝命』磁场；『祸害』磁场；『天医』磁场和『生气』磁场。现在解读什么是『绝命』磁场。『绝命』如果出现在公司名或在品牌上，通常这些公司或品牌都是出现大起大落的现象，很受外面因素影响。比如，国家政治不稳定，国际经济衰退等都会大大的被受影响。那要怎样去化解这隐藏的危机呢？

一定要有『天医』磁场来化解这个隐藏的危机。刚好这名字里头也有『天医』的磁场。『天医』象征着财富，金钱。在这种情况下把『绝命』化解了，使到这名字的『天医』磁场就不强或变弱了。所以一个好的品牌，里面一定要超过两个以上的『天医』磁场来加强财运。

接下来出现的是『祸害』磁场。『祸害』出现在一个品牌上，代表着这产品比较不耐用；要经常拿去修理。会出现很多毛病的状况。那要怎样才能化解呢？就是要这名字里面同时出现两个『生气』磁场。就是那么巧合，刚好这名字里头有三个『生气』的磁场。在这种情况下，『生气』的磁场也稍微变弱了一点。整体来看，『天医』的磁场很弱，『生气』的磁场还是不够！要在这么激烈的，竞争的社会里生存，是一件多么吃力的事实。

现在，转去看看Canon这名字！
这名字取得非常的好! 绝配! 因为在这名字当中的磁场只有『天医』和『生气』磁场。而且这名字当中的『生气』磁场有三个那么多！越多『生气』磁场的品牌，代表着这品牌的 “人气” 很旺！会是很多人都能够接受，而且还会介绍给自己身边朋友团知道。不但如此，『天医』的磁场也没有变弱，意思是这名字还可以招来财富！一方面带财富，另一方面拥有“人气般”的磁场，所以到底是 Kwanon 好，还是 Canon 好呢？相信你们的心中都已经有了答案了吧！

易经数字密码 之 『英名一世』

人生在世，吉凶难料，您千万别小看一个名字。只要能取得一个好的偏名，好的化名，或好的小名，这不但不需要伤脑筋去改本名或改身份证，就能帮你趋吉避凶，一生行好运。

每一个都会有自己的一个名字，不管您的名字是什么或是用偏名，笔名，艺名，小名等。这个名字就像你本身的影子般紧紧地贴著您的身边。您去上班，作乐或开心 也好，伤心也好，只要有人叫您的名字，名字的磁场就会有所反应了，所以，您的名字可以说是您一生中最亲密的伙伴了。所以将近这十年，很多人都纷纷找一些高 人指点，把自己的本名换成了很多偏名，化名，艺名等。因为大家都会认同名字对一个人来说是有一定的影响力。

姓名也就是籍着磁场的力量不停地在我们身边地影响着我们的思维神经和运程，甚至健康和爱情等等。如果我们能够为自己配上一个属于自己的化名，偏名或艺名 等，而不用去市政局改名字换姓，每天都能够发出很好的磁场，无形中我们就如有一层层厚厚的能量磁场在保护我们，就好像警察穿上了一件很好的指避弹衣一样， 不但可以避弹，还可以召来好运。

不过在此也要让各位读者知道，名字本来就是后天性的其中一种调味料，不要以为身上多穿了避弹衣，就能赴汤蹈火，上刀山下油锅,更不要指望取了一个好名字一 定能中彩票，记得避弹衣顶多可以保暖和当子弹，凡是要靠自己多行善，做功德！和努力奋斗。不过，各位读者也不能小看这些调味的功效，即使是上山珍海味，如 果不懂的如何调配的话，相信再好吃，你也难以下咽。

相反地，如果我们的名字是凶恶的，不止会产生负面的磁场，也会降低我们本身的运程，甚至更严重的话，小病也会成大病，或者一个小小问题，也会闹到不能收拾的地方。所以说，最好问问自己，是否有检查一下自己，到底我是穿着一件厚厚温暖牌的避弹衣，还是披着一件披风的恶魔？

话虽然如此说，其实名字也想其他玄学一样，只是告诉我们一生会发生的凶或吉的事情，所以当你们知道自己的名字隐藏一些不好的磁场或凶的讯息时，千万不要太难过，也不用自曝自弃，因为一般的凶或不好的磁场都是代表着你一生当中，在意志和精神上所遇到的难题会比较多而已。

让我现在举例，英文名字叫 《Jeffery》

从易经数字磁场的计算方式来计算，这个名字里有2个『六煞』磁场；1个『五鬼』磁场和1个『贵人』磁场。2个『六煞』或以上的话，这个人的烂桃花会很多， 异性缘特别的强，很本领出来和朋友打交道或应酬。但就是一直困在感情的里，如单身的话会有很多的女朋友，如是结婚的人士会出现劈腿的状况。这人的脾气也是 相当的暴躁！加上还出现『五鬼』的磁场，会有忧郁症的情况出现！不但如此还会加强烂桃花的状况，已婚人士可能还会面对离婚的状况。这人是不可能和别人合作 做生意，到最后通常都是不欢而散。还好还出现『生气』磁场，在工作上或商场上总会遇到一些贵人的帮助！性格方面也不会那么极端！但到最后这人一生当中感情 是他最苦恼的事情了。

要记住，就算我们拥有皇帝命格，仙人的运程或名人的艺名等，这一些到最后还是要靠你的奋斗，努力，因为命运永远都是给已经准备好的人所设定就好像我们很常 都听到“万事俱备，只欠东风 ”。如果你本身已经装备你自己，有好的心态，有好的思想，加上那股东风，有好名的字，等于你已经掌握了天时，地利，人和，但能不能够很快顺利和保证你能打 胜战，那还是要看你的造化了！